خمسة أشياء تقلق راحة قدميك!
هل تعلم أن هناك خمسة أشياء قد تسبب لك آلام شديدة في القدم دون أن تدري بها!
- أولاً : الأحذية وسوء استخدامها، يمكن أن يسبب لك آلاماً كثيرة، وخاصة الأحذية الضيقة، أو الأحذية الصلبة مثل أحذية الأمان الصناعي التي يستخدمها العمال في المصانع أو في الورشة، وكذلك الكعب العالي الذي ترتديه بعض السيدات بشكل مفرط، والصنادل المهترئة، وبعض أنواع الأحذية الرياضية السيئة والجوارب الرطبة.
- ثانياً: استخدام المرافق العامة مثل المسابح والحمامات العامة ودورات المياه العامة، وكذلك استخدام الصنادل والمشايات في أماكن الوضوء مثلاً، بالإضافة إلى الذهاب لأماكن العناية بالأظافر في الصالونات العامة حيث يقوم البعض باستخدام الأدوات لجميع الناس دون تعقيم وكل هذه الأمور قد تسبب لك التهابات في القدم، كما تسبب دخول البكتيريا في شقوق الجلد والتي تسبب بدورها آلاماً كثيرةً في القدم.
- ثالثا: من الأشياء الشائعة التي تسبب آلام في القدم هي زيادة الوزن، لأن الضغط الكثير على القدم وخاصة أثناء المشي يسبب ألم في مفاصل القدم والأوتار وعضلات القدم، وخاصة إذا كان هناك مشي لفترات طويلة أو رياضة بعد انقطاع طويل مع زيادة الوزن هذا يسبب آلاماً شديدة في القدم.
- رابعاً: التدخين والذي يعتبر أحد أسباب الألم في القدم، قد يستغرب البعض أن التدخين من ذلك، ولكن الحقيقة أن النيكوتين يقلل من ورود الدم ويضيق الشرايين في القدم مما يسبب آلاماً كثيرة فيها، كما يسبب ترسب الأملاح وعدم تروية عضلات القدم بالأوكسجين.
- خامساً: وجود مشاكل في الدورة الدموية مثل الدوالي، أو قصور في الشرايين أو ارتفاع كبير في الكلسترول، أو أخذ أدوية كثيرة للضغط والقلب، فكل هذا يؤثر على كل أنسجة القدم ويسبب ألم وانزعاج كبيرين في القدم.
لذلك إذا كنت تعاني من آلام في قدمك ولم تعرف السبب فأرجو أن تستشير الطبيب وتناقش معه كل هذه الأمور وسوف يرشدك إلى العلاج الأفضل.
أتمنى لكم صحة وسعادة دائمين
ودمتم سالمين.
اترك تعليقاً