علاج خشونة الركبة بخمس خطوات:
- العلاج الفيزيائي : من المهم جداً أن نتوجه إلى متخصص في العلاج الفيزيائي -تحت إرشادات الطبيب- لكي نجري جلسات لعلاج الركبة لمدة لا تقل عن 3-6 أسابيع.
- استعمال بعض المسكنات والمضادات غير الاستروئيدية مثل الايبوبروفين وبعض المراهم والجل والأشياء الموضعية مثل الضمادات الطبية والكمادت الحارة.
- حقن مادة الكورتيزون في الركبة: وهو حل قد يلجأ له الطبيب، خاصة إذا كان هناك سوائل كثيرة أو انتفاخ في الركبة وهذا يخفف من الالتهاب ويساعد على إزالة الألم بسرعة.
- حقن صفائح البلازما لعدد مرات (من ثلاث إلى خمس مرات) مرة كل أسبوع، وذلك في حال لم يتحسن المريض بعد الإجراءات السابقة وقد مضى عليه شهرين أو ثلاثة شهور، كما أن حقن البلازما يساعد على ترميم الخشونة وتخفيف الألم ومساعدة المريض على الشفاء.
- العلاج بالخلايا الجذعية: وهي خلايا ترميمية نأخذها من الدهون الموجودة في جدار البطن أو في نخاع العظم ونستخلصها ثم ننقلها بالحقن داخل الركبة للعلاج، تعطي نتائج رائعة جداً لكن هذه الطريقة نتركها للحالات التي لا تستجيب للخطوات العلاجية الأولى التي ذكرناها.
ولأن الوقاية خير من العلاج؛ يمكنكم تفادي خشونة الركبة بشرب كميات وافرة من الماء النقي والابتعاد عن التدخين و المحافظة على وزن مثالي مع اتباع وضعيات سليمة في الجلوس.
ودمتم سالمين
صحتكم تهمنا
اترك تعليقاً