معلومة صحية بمناسبة اليوم العالمي لالتهابات المفاصل
- إن آلام والتهابات المفاصل – خاصة عند كبار السن – تزيد من فرص السقوط والتعرض للكسور (كسور هشاشة العظام على وجه التحديد).
- كما أن مشاكل والتهابات المفاصل هي سبب رئيسي لإعاقة الحركة وتيبس المفاصل وزيادة الوزن ومعدل الجلطات، بالإضافة إلى انسداد الشرايين وارتفاع الضغط وأمراض القلب.
فما هو الحل لمشاكل المفاصل وآلامها؟؟
يسرني أن أخبركم أن الحل بسيط وفعّال وبمتناول يد الجميع، عليكم فقط الالتزام بالعلاج الفيزيائي المستمر والمحافظة على حركة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها.
لأن ذلك يشكل درعاً واقياً يحمي من معظم المشاكل والأمراض التي ذكرتها آنفاً، وأهم شيء أن ذلك قد يجنبك السقوط المتكرر.
وكما يقال (في الحركة بركة) لذا داوم على العلاج الفيزيائي والمشي وممارسة الرياضات الخفيفة حتى لو لم تكن تعاني من مشاكل المفاصل، لكي تحافظ عليها سليمة وقوية.
صحتكم تهمنا
ودمتم سالمين
اترك تعليقاً