آلام مشط القدم الأمامية
” دكتور مشط القدم يؤلمني! “
هذه شكوى شائعة جداً لدى كثير من الناس وخاصةً السيدات، ونلاحظ أن الأحذية تلعب دوراً كبيراً في زيادة هذه المشكلة وزيادة الألم، ولاسيما الأحذية المدببة من الأمام وذات الكعب العالي. كما أن السمنة المفرطة تلعب دوراً كبيراً فيما يتعلق بآلام مشط القدم، وكذلك بعض أنواع الرياضات التي تتطلب ركضاً طويلاً أو الكثر من القفز.
الأسباب عديدة جداً، منها انضغاط الأوتار والأربطة والمفاصل عند نهاية مشط القدم حيث تنتقل الحركة من الكاحل إلى الأصابع وتتحمل كل وزن الجسم عند هذه النقاط ومن الأسباب الأخرى التهاب المفاصل، ونخر العظم، وتجمع حمض اليوريك، وانضغاط الأعصاب بين أمشاط القدم، وفي بعض الحالات – وهي ليست بقليلة – تحدث كسور إجهادية وتسبب آلاماً كثيرة، وقد لا يتم تشخيصها بسهولة.
العلاج هو الراحة التامة من ٢-٣ أسابيع عند حدوث الألم مع وضع كمادات ماء بارد لمدة ١٠-١٥ دقيقة مع رفع القدم على مخدة عالية ووضع جل أو كريم من المتوفر من مضادات الالتهاب ومن ثم استخدام أحذية واسعة، مع الأخذ بعين الاعتبار وضع بطانة سيليكون أمامية للقدم ويمكن أيضا استخدام دعامات قوس القدم والتوقف عن الجري أو القفز حتى تشفى تماماً.
إذا استمر الألم أكثر من ٣ أسابيع لابد من زيارة طبيبك والكشف الشعاعي والالتزام بتعليمات الطبيب.
صحتكم تهمنا
دمتم سالمين.
اترك تعليقاً