طرقعة المفاصل

طرقعة المفاصل

هي عادة يمارسها الكثير من الناس، قد تكون مؤلمة للبعض وغير مؤلمة للغالبية حيث يدعي البعض شعوره بالراحة بعد ممارسة هذه الطريقة المتعمّدة.
ولهذه الطرقعة عدة أسباب منها فرقعة بعض الفقاعات الغازية داخل المفصل الناتجة عن غاز النتروجين، وعند تحريك المفصل تفرقع هذه الفقاعات وتحدث صوتاً، ويكون سببها أحياناً تحرك الأوتار والأربطة وانزلاقها فوق بعضها البعض أثناء الحركة لتحدث صوتاً، وهناك العديد من النظريات المفسرة لهذه الظاهرة.
وحقيقةً لم يثبت أن تكرار هذه الفرقعة يحدث التهابات في المفاصل، ولكن ربما يحدث شيء من الألم نظراً للضغط الذي يمارسه البعض على المفصل لحدوث الطرقعة المرجوة، وفي حال كان الشخص يعاني من جفاف في المفاصل كالمدخنين أو مستهلكي الكحول أو من يعانون نقص في فيتامين “د” أو نقص الكالسيوم، ففي هذه الحالة يزداد الألم وقد يحدث التهاب في المفاصل.
وللتخلص من هذه العادة يمكن وضع اليد أو القدم في ماء حار نسبياً ثم تدليكها بأي مرهم مفاصل متواجد مع ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار حتى تلين المفاصل وتقلل حدوث الطرقعة.
إذاً لا خوف من طرقعة الأصابع أو المفاصل، لكن حاول جاهداً أن لا تقسو على جسدك ومفاصلك وحافظ على جسمك بصحة وقوام جيد

ودمتم سالمين.