تخلص من آلام الركبة بتمارين بسيطة
هل تعلم أن أفضل علاج لآلام الركبة هو ممارسة التمارين! نعم تمارين الركبة، حيث يمكن أن تقوم بعدة تمارين بسيطة للحفاظ على صحة الركبة أو لعلاج الركبة في حالة وجود ألم …..
قراءة المزيدMonthly archives: ديسمبر, 2022
بحث
أهمية التمارين الرياضية اليومية للقلب والجسم
في دراسة حديثة نشرت في نوفمبر ٢٠٢٢ في مجلة القلب الأوربية تفيد بأن ١٠-١٥ دقيقة من التمارين اليومية تقلل من مخاطر الوفاة المفاجئة للقلب بنسبة ٣٦٪ وتقلل من مخاطر حدوث أية مشاكل مرضية بالقلب بنسبة ٣٥٪ وقد أجريت الدراسة على 71000 شخص وسجلت في بريطانيا.
قراءة المزيد
© 2023 دكتور عصام مارديني جميع الحقوق محفوظة
صمم بواسطة مضيف
الأكثر تعليقاً