كيف أحسّن صحتي الجسدية والنفسية؟
إن كنت تبحث عن الراحة الجسدية والنفسية، يسرني أن أقدم لك بضعة نصائح لممارسات يومية تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية بانتظام. ستلاحظ فرقاً واضحاً بعد تطبيقها في حياتك! …….
قراءة المزيدالمدونة
بحث
لماذا نهتم كثيراً بالتمارين الرياضية؟
إنَّ بضعة دقائق فقط؛ من 30 إلى 45 دقيقة بالمتوسط من الرياضة يومياً كالمشي مثلاً، كفيلةٌ بأن تجنبك جميع المشاكل الصحية، وتمنحك المزايا التي ذكرت سابقاً، فالعادات الصحية البسيطة مثل المشي المستمر، رغم أنها لا تكلفك شيئا؛ً لكنها تبقيك على الدوام بصحة وعافية……
قراءة المزيد
مشاكل الركبة يمكن علاجها الآن بالخلايا الجذعية
يعد العلاج بالخلايا الجذعية والعلاج التجديدي من الوسائل الحديثة والتي بدأ تنتشر على مستوى العالم لمساعدة المرضى والمصابين لتخطي مشاكلهم ……..
قراءة المزيد
خمسة أشياء تقلق راحة قدميك
هل تعلم أن هناك خمسة أشياء قد تسبب لك آلام شديدة في القدم دون أن تدري بها! ……..
قراءة المزيد
© 2023 دكتور عصام مارديني جميع الحقوق محفوظة
صمم بواسطة مضيف
الأكثر تعليقاً